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非常用持ち出し袋の中身は何?|品名・価格・購入先まとめ【更新版】

他の人は非常用持ち出し袋に何を入れているの?

 

みんな、非常用持ち出し袋を準備しているみたいだけど、中身は何が入っているの?どこで買って、どのくらい費用が必要なの?

 

そんな疑問に、私の非常用持ち出し袋の中身をまとめました。

 

選んだ理由や懸念事項もコメントしているので、そちらもぜひ参考にしてみてください。

 

参考にした資料

 

私が参考にした資料です。どちらも紙ベースで配布されています。

 

非常時のスマホの電源消費を抑えるためにも、アナログでの情報源を準備しておくことをオススメします。

 

 

非常用持ち出し袋の中身一覧


ここからは、非常用持ち出し袋の中身をご紹介します。

 

※筆者視点で、必要性「低い☆」〜「高い☆☆☆☆☆」で標記しています。

 

 

リュック(☆☆☆☆☆)

  • 品名:バックパック(ネイビー)
  • 購入先:GU(店頭)
  • 価格(税込):2,690円
えびてん
えびてん

袋やバッグには、両手が使えるようにリュックかショルダーバッグがオススメ。このリュックは、防水性がないため対策が必要です。

 

食料・飲料

 

飲料水(☆☆☆☆☆)

【送料無料 南東北〜東海限定】 備蓄水 500ml × 24本(1ケース)災害 震災 非常用 備蓄用 長期保存用 保存水 天然水 ナチュラルミネラルウオーター 超軟水10mg/L 【初回取引代引不可】【南東北・関東・信越・東海以外は別途送料課金】【同梱不可】
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  • 品名:備蓄水 500ml × 24本(1ケース)
  • 購入先:楽天市場
  • 価格(税込):2,398円
  • 個数:3本
えびてん
えびてん

1日に必要な水は3リットルと言われていますが、重さとリュックの容量を加味して500ml×3本にしました。

 

情報

ラジオ(☆☆☆☆☆)

オーム電機 OHM ELECTRIC AM/FMポケットラジオ P122 グレー RADP122NH
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  • 品名:オーム電機 AM/FMポケットラジオ RADP122NH
  • 購入先:ビックカメラ(店頭)
  • 価格(税込):910円
  • 個数:1台
えびてん
えびてん

単四電池2本で35時間使用可能で、1日8時間使用しても4日以上使えます。

 

筆記用具(☆☆☆☆☆)

  • 品名:ノート・無地/ボールペン/Wファスナービニールネットケース(B6)/MESSAGE MEMOPAD 3色アソート
  • 購入先:無印良品/私物/ダイソー(店頭)/ダイソー(店頭)
  • 価格(税込):74円/0円(私物)/108円/108円
  • 個数:1セット
えびてん
えびてん

ノートには自分の情報(名前、血液型、緊急連絡先)、家族や親族の連絡先を記載しておきました。

 

個人情報関連書類(☆☆☆☆)

  • 品名:住民票(原本)/免許証・マイナンバーカード・年金手帳の写し
  • 購入先:コンビニ印刷
  • 価格(税込):200円/20円
  • 個数:各1枚
えびてん
えびてん

罹災証明書などをもらうときに役立ちます。

 

資料(☆☆☆)

  • 品名:北区土砂災害ハザードマップ/東京くらし防災
  • 購入先:フリーペーパー(郵便局/投函)
  • 価格(税込):0円/0円/
  • 個数:各1冊
えびてん
えびてん

ハザードマップや非常時におけるシーン別のヒントが得られるので、余裕がある場合は持っておくと安心します。

 

健康・衛生

 

救急セット(☆☆☆☆☆)

  • 品名:絆創膏/風邪薬/痛み止め/睡眠導入剤/トローチ
  • 購入先:私物
  • 価格(税込):0円(私物)
  • 個数:1セット
えびてん
えびてん

パッケージに使用期限を書き込みました。

 

ブランケット(☆☆☆☆)

【ポイント10倍】 ガサガサ音がほとんどしないソフトタイプの緊急時用保温シート 低体温 体温低下 緊急用 防寒 シート 保温 シュラフ 寝袋 防災 災害 地震 避難 用品 防風 防水 携帯 ●NEWソフト エマージェンシーブランケット
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  • 品名:NEWソフトエマージェンシーブランケット
  • 購入先:ビックカメラ(店頭)
  • 価格(税込):591円
  • 個数:1セット
えびてん
えびてん

カサカサしないと言うことなので、避難所でも音を気にせずに使えそうです。

 

軍手(☆☆☆☆)

  • 品名:背抜き手袋(Sサイズ)
  • 購入先:ビバホーム(店頭)
  • 価格(税込):138円
  • 個数:1双
えびてん
えびてん

自分の手にフィットするサイズを選びました。

 

マスク(☆☆☆)

  • 品名:マスク
  • 購入先:私物
  • 価格(税込):0円(私物)
  • 個数:3枚
えびてん
えびてん

普段から使っている物なので、耳が痛くなりにくいです。

 

水に流せるティッシュ(☆☆☆☆)

四国特紙 mk 水に流せるティシュ 12P

  • 品名:四国特紙 mk水に流せるティシュ 12P
  • 購入先:マツモトキヨシ(店頭)
  • 価格(税込):138円
  • 個数:4個
えびてん
えびてん

トイレにも使えるように水に流せるタイプにしました。

 

ウェットシート(☆☆☆☆)

  • 品名:大人用からだ拭き 60枚
  • 購入先:ダイソー(店頭)
  • 価格(税込):108円
  • 個数:1パック
えびてん
えびてん

からだ拭きなので、一般的なウェットシートより大判で丈夫だろうと考えてこちらにしました。

 

タオル(☆☆☆)

  • 品名:やわらか無撚糸タオル/コンパクトタオルラージサイズ6枚
  • 購入先:ダイソー(店頭)/ダイソー(店頭)
  • 価格(税込):108円/108円
  • 個数:1枚/3枚
えびてん
えびてん

コンパクトタオルは一口分の水分で広げることが出来て、1日キッチンの台布巾として使ってみましたが、全く破れることなくかなり丈夫でした。乾燥しても硬くなりませんでした。

 

 

 

水のいらないシャンプー(☆☆☆)

エフティ資生堂 フレッシィ ドライシャンプー スプレータイプ 150ml 水のいらないシャンプー 避難 震災 停電 断水 防災用品
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  • 品名:資生堂 水のいらないシャンプー フレッシィドライシャンプー
  • 購入先:マツモトキヨシ(店頭)
  • 価格(税込):540円
  • 個数:1本
えびてん
えびてん

私のセットの中では大きめ&重めです。洗髪を3日程度なら我慢出来ると言う方は、その分500mlの飲料物を追加しても良いと思います。

 

鏡(☆☆)

  • 品名:折り畳みミラー(中)
  • 購入先:ダイソー(店頭)
  • 価格(税込):108円
  • 個数:1つ
えびてん
えびてん

避難所の洗面スペースは混み合うと予想されるので、なるべく占領しないように準備しました。

 

ヘアゴム(☆☆)

  • 品名:リングゴム 2P(細)紺
  • 購入先:ダイソー(店頭)
  • 価格(税込):108円
  • 個数:1セット
えびてん
えびてん

避難時や作業時は髪が邪魔になるので、取り出しやすい場所に入れました。

 

櫛(☆)

  • 品名:椿折込ブラシ
  • 購入先:ダイソー(店頭)
  • 価格(税込):108円
  • 個数:1つ
えびてん
えびてん

正直、なくても大丈夫なので、見直しの結果減らすことになるかもしれません。

 

ヘアピンセット(☆)

  • 品名:ヘアピン/Uピン/絡まらないゴム
  • 購入先:(私物)
  • 価格(税込):0円
  • 個数:1セット
えびてん
えびてん

なくても問題ありませんが、袋の口を止めるなど髪以外にも使えるので、荷物にならない量を持ちました。

 

綿棒(☆)

  • 品名:オイル付き綿棒
  • 購入先:(私物)
  • 価格(税込):0円
  • 個数:3本
えびてん
えびてん

耳掃除と言うより、傷口の消毒の為に使う想定です。消毒液はリステリンを代用します。

 

コップ付き歯ブラシ(☆☆☆☆)

  • 品名:コップ付歯みがきセット
  • 購入先:ダイソー(店頭)
  • 価格(税込):108円
  • 個数:1つ
えびてん
えびてん

歯みがき出来ないのは辛いので、個人的には必需品です。

 

マウスウォッシュ(☆☆☆☆)

薬用リステリン クールミント 100mlデンタルケア 健康【HLS_DU】【05P08Feb15】
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  • 品名:薬用リステリンクールミント 100ML
  • 購入先:マツモトキヨシ(店頭)
  • 価格(税込):255円
  • 個数:1本
えびてん
えびてん

歯みがきの際、水が使えないときはうがい用としても重宝します。

 

除菌・消臭スプレー(☆☆)

  • 品名:ウィルスグッバイ
  • 購入先:ダイソー(店頭)
  • 価格(税込):108円
  • 個数:1本
えびてん
えびてん

インフルエンザなどが流行った場合などの自衛のために持ちました。

 

メイク落とし(☆)

花王ビオレ メイク落としふくだけコットン うるおいリッチ すべすべクリア 携帯用 10枚入

  • 品名:花王ビオレメイク落としふくだけコットン うるおいリッチすべすべクリア携帯用 10枚入
  • 購入先:マツモトキヨシ(店頭)
  • 価格(税込):288円
  • 個数:1パック
えびてん
えびてん

被災時に化粧をしていると水だけでは落とせないので。せめてもの女心です・・・。

 

折りたたみスリッパ(☆☆)

  • 品名:おりたたみスリッパ
  • 購入先:ダイソー(店頭)
  • 価格(税込):108円
  • 個数:1組
えびてん
えびてん

現在の最寄りの避難所が学校なので、体育館内の移動用です。外履きを入れるためのポリ袋に入れた状態で持ちました。また、他人の物と見分けがつけやすい色にしました。

 

生理用品(☆☆☆)

ロリエ スリムガード しっかり夜用(15コ入)【ロリエ】
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  • 品名:ロリエ スリムガードしっかり夜用(15コ入)/サリタニーショーツ
  • 購入先:マツモトキヨシ(店頭)/私物
  • 価格(税込):369円/0円(私物)
  • 個数:1パック/1枚
えびてん
えびてん

デリケートな部分なので自分で出来ることは自分で解決するために、万全を期しています。

 

使い捨てショーツ(☆)

  • 品名:トラベル・サウナ用使い捨てショーツ
  • 購入先:ダイソー(店頭)
  • 価格(税込):108円
  • 個数:1袋
えびてん
えびてん

これだけだと不安なので、布のショーツの下に重ね履きして使おうと思います。生理用ナプキンでも代用できます。

 

環境

 

懐中電灯&ランタン(☆☆☆☆☆)

TONE LEDライト LT-06R (LT06)
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  • 品名:TONE LEDライト LT-06B (LT06)
  • 購入先:ビックカメラ(店頭)
  • 価格(税込):2,138円
  • 個数:1台
えびてん
えびてん

単四電池3本で8.5時間使用可能です。2WAYで持ちやすいことが決め手でした。

 

 

レジャーシート(☆☆☆)

  • 品名:レジャーシート ペンギン
  • 購入先:ダイソー(店頭)
  • 価格(税込):108円
  • 個数:1枚
えびてん
えびてん

屋外の居場所確保や雨よけなど、使い勝手が良いので持っておくと便利そうです。

 

エアー枕(☆☆☆)

  • 品名:エアクッション
  • 購入先:ダイソー(店頭)
  • 価格(税込):108円
  • 個数:1つ
えびてん
えびてん

体育館の避難では、硬く冷たい床に座り続けなければならないため、体の負担を減らすためには必須です。

 

耳栓(☆)

  • 品名:耳栓(ケース付き)
  • 購入先:ダイソー(店頭)
  • 価格(税込):108円
  • 個数:1セット
えびてん
えびてん

そのままだと私の耳には入らなかったので、加工しています。また、耳栓を使ったことがなかったので練習しました。

 

アウトドア用ポンチョ(☆☆☆)

コロンビア Columbia ベッドフォードIII ウィメンズポンチョ ハーバーブルーコーラル PL1058
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  • 品名:ウィメンズベッドフォードII ポンチョ
  • 購入先:私物
  • 価格(税込):0円(私物)
  • 個数:1枚
えびてん
えびてん

雨天時の着用の他、 防寒用の上着としても使えます。

 

その他

 

ゴミ袋(☆☆☆☆)

  • 品名:手触りカサカサタイプゴミ袋(45ℓ透明/30ℓ黒)
  • 購入先:ダイソー(店頭)
  • 価格(税込):108円/108円
  • 個数:各1セット
えびてん
えびてん

色付きの袋は汚物や下着など、見られたくない物を入れるために、特に女性は準備しておいた方が良いです。

 

ラップ(☆☆☆)

  • 品名:Newポリラップ40m
  • 購入先:ダイソー(店頭)
  • 価格(税込):108円
  • 個数:1本
えびてん
えびてん

食器のカバーにしたり、防寒に使えたり、あれば重宝するとのことです。

 

養生テープ(☆)

  • 品名:糊残りしにくい仮止めテープ(養生)
  • 購入先:ダイソー(店頭)
  • 価格(税込):108円
  • 個数:1巻
えびてん
えびてん

認識的には避難先で使うこともあるかも?程度です。

 

マルチツール(☆☆☆)

【送料無料】クライシス(CRISIS) ホイッスル内蔵多機能ツールS CS-01

  • 品名:クライシス(CRISIS) ホイッスル内蔵多機能ツールS CS-01
  • 購入先:私物
  • 価格(税込):0円(私物)
  • 個数:1個
えびてん
えびてん

ナイフ/鋸刃ナイフ/缶切/ビニールロープ切り/はさみ/+ドライバー/-ドライバー/穴開け/爪やすり&爪そうじ/ホイッスル/ひも通しの機能が付いています。

 

単四電池(☆☆☆☆)

【数量限定】パナソニック 乾電池 エボルタ アルカリ乾電池 単4形 8+2本パック LR03EJSP/10S(4984824869462)※無くなり次第終了
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  • 品名:パナソニック エボルタ8+2本パック
  • 購入先:ビックカメラ(店頭)
  • 価格(税込):770円
  • 個数:2セット
えびてん
えびてん

単四使用である懐中電灯とラジオを選びました。

 

スマホ用充電器(☆☆☆☆☆)

  • 購入先:(私物)
  • 価格(税込):0円(私物)
  • 個数:1個
えびてん
えびてん

これがないとスマホが使えません、必須アイテムです。

 

スマホ用イヤホン(☆)

  • 購入先:(本体付属品)
  • 価格(税込):0円(本体付属品)
  • 個数:1個
えびてん
えびてん

あまり使うシーンはなさそうなので、本体付属品などで使っていない場合に入れておく程度で良いと思います。

 

現金(☆☆☆☆☆)

  • 品名:パナソニック エボルタ8+2本パック
えびてん
えびてん

小銭を多めに準備しました。

 

合計金額

今揃えている分の合計金額は、33点で13,247円です。

 

私物だった物の金額は含まれていませんが、それを追加しても20,000円に収まります(ポンチョが高めです・・)。

これに加えて、次に出てくる今後の購入予定品もあるので、30,000円台に乗らない位で揃え切ると思います。

 

セットで購入すると10,000円台でもありますが、おそらくこのままでは不足もあるので、もう少し費用はかかると思っていいと思います。

 

参考として、楽天市場で評価が高い商品を紹介しておきます。

金額や内容の参考にしてみてください。

 

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今後購入予定品

 

ここからは、必要と認識してはいるけれどまだ整備出来ていない物品を一覧にしています。

 

主要なものがまだまだ足りていないので、早急に購入予定です。

その他に必要と思った物も、随時追加していきます。

 

  • 食料(3日×3食分)
  • 非常用給水バッグ(3ℓ)
  • 簡易トイレ
  • スマホ用モバイルバッテリー
  • 使い捨て回カイロ
  • 衣類(靴下)
  • リップクリーム
  • ロープ
  • 食器
  • サブバック
  • エアマット

まとめ

 

いざ非常用持ち出し品を集めて見ると、思いの外荷物が多いと思いました。

もう少し品数や個数を減らしたいので、見直しも並行して進めていきます。

 

調べていくと被災経験者の中には、非常用持ち出し袋を使わなかった方もいらっしゃるようなので、中身についてはしばらく悩むことになりそうです。

その結果不要と判断するのもアリだと思います。

 

それでは ノシ

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コンパクトなくらし方研究員/30代主婦/断捨離歴5年/時短家事を極めたい/”お金はコンパクト使って大きく育てるもの”を体現したい/2018.4ブログ開始/